На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Влюблённое Сердце]

Всё зависит от вашей цели! Каких результатов вы хотите добиться! Для поддержания спортивной фигуры хватает занятий дома, конечно если же у вас есть для этого различные тренажоры. Но если вы хотите чего-то большего от себя добиться, то рекомендую тренажорный зал! Я занимаюсь у себя дома и мне этого хватает!