На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

Уже как 7 лет дома. С начало перед касетой, Синди К, теперь вечерами перед фильмами. Очень отвлекает от нагрузки, а теле приходит в форму. Но есть желание ходить куда-то, после нового года поищу аквааэробику у нас в городе. Помню, на море за 10 дней циллюлит, как и не было совсем. А нагрузка в радость.