ЙОГА!!! Для тех, кто понимает или хочет понять...

[Антифея]

"Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек принимаясь за эту практику неизбежно превращается в идиота, а идиота она всегда приводит к смерти. Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда - у него есть дела поважнее"

В общем то Светлана йога - это очишщение сознания, путь к просветлению, это работа над собой. И это НЕ только растяжки и физические упражнения. (F)Это СОВОКУПНОСТЬ физической и моральной работы.Без медитаций и очищения тела путем вегетарианства не достичь самого главного - высшего духовного состояния человека и возможности управлять им.