 |
 |
|
|
 |
 |
19.01.2009, 07:40
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,286
Спасибо: 0
 |
У нас в основном народ занимается 2-3 раза в неделю и ещё ходят по воскресеньям на йога-нидру(сон йога).Особо продвинутые ещё и дома занимаются,у каждого своя система.Я начала с 4-х занятий в неделю по 2часа.Очень заметные результаты пошли через полгода,просто "посыпались".И не обязательно с усиленным рвением,в йоге ведь главное правило-не навреди.Просто систематически,регулярно,по миллиметру,слушая свой организм и вникая во всё,что там происходит.
__________________
что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!! |
|
|
Древовидный вид