Зачем девушкам кубики на прессе? - (и м х о) - это некрасиво.

Аврашков · 01.10.2010, 09:22

Из собственного опыта. Подружка решила накачать пресс. Схема стандартная: утром прокачка пресса до жжения + аэробика, диета - белковая(обезжиренный творог и все такое). Итог: кубики появились, а месячные прекратились. Форма держалась несколько месяцев, а потом начался срыв - пожирание печенья и всяких сладостей со страшной силой, плюс 7 килограмм. Подкорректировали диету и тренинг. Сейчас просто нормальная форма и плоский живот. Склоняюсь к мысли, что квадраты - это все таки генетика.

01.10.2010, 09:22	#13
Аврашков Новичок Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 29 Спасибо: 0	Из собственного опыта. Подружка решила накачать пресс. Схема стандартная: утром прокачка пресса до жжения + аэробика, диета - белковая(обезжиренный творог и все такое). Итог: кубики появились, а месячные прекратились. Форма держалась несколько месяцев, а потом начался срыв - пожирание печенья и всяких сладостей со страшной силой, плюс 7 килограмм. Подкорректировали диету и тренинг. Сейчас просто нормальная форма и плоский живот. Склоняюсь к мысли, что квадраты - это все таки генетика. __________________ Чем больше спишь, тем больше спать охота. Чем больше ешь, тем больше аппетит приходит. И только с работой как-то всё не так.