ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ, что это ?? как ее вовремя распознать ?? не допустить и ...

[Миникуколка]

Лично у меня была перетренированность, когда в спорте была еще зеленая, ничего не знала, на тренера смотрела как на БОГА, не халтурила, старалась изо всех сил! Но у нас программу тренер расписывал под одного человека, а как известно ко всем людям нужен свой подход, короче все наша команда слегла в больницу с сердцем, симптомы все, что перечислила ниже, только еще сердцебиение, что не уснуть и чернота перед глазами, у врачей был шок! Вот такие тренеры( возвращаясь к теме-как бороться с делетантами) Теперь сама( по рекомендации врачей) в межсезонье прокалываю курс витаминов В2-В6-В12 + рибоксин, панангин, милдронат.