 |
 |
|
|
 |
 |
03.02.2011, 11:50
|
#39 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 324
Спасибо: 0
 |
Татьяна, можно сайт целиком перевести на translate ru на русский, кроме видео конечно, Но все остальное итак понятно, как делать показанано на видео, а сколько раз делать написано на сайте под видео, называется BREAKDOWN. Там названия упражнений на англ, но количество "reps" всегда понятно какое
 Ну а если все совсем тяжело, тогда как дала ссылку Ольга на русский сайт, копия bodyrock, русская Кристина (хотя далеко не дотягивает )
__________________
Всем большое спасибо за поздравления!!!! Очень притно ,что вы не забыли меня поздравить! |
|
|
Древовидный вид