Мифы о фитнесе и бодибилдинге - Страница 2

Нежность · 01.04.2009, 13:21

Наталья, а кому делать выводы? У нас в группе разве есть мужеподобные девушки?

01.04.2009, 13:27

Фух, Владимир, вы меня успокоили, не про шарик значит

Абакумов · 01.04.2009, 14:36

Виктория, Вы не беспокойтесь, Вам это не грозит! У Вас все отлично!

Ангелесса · 01.04.2009, 15:10

В принципе у каждого должен быть свой вес,который именно его.Но,в женском организме есть такая особенность,если вес ниже этой "нормы",то начинает опускаться правая почка и идут нарушения с месячными,вплоть до полного прекращения.Я не говорю,что это 100% у всех,но я сталкивалась с очень многими такими случаями.

leluse4ek · 01.04.2009, 20:02

или мышцы или жир не бывает

даже у самых худых всегда есть определенный процент жира, который оказывает, надо сказать, весьма значительную роль, во многих процессах и реакциях, происходящих в организме

вопрос в другом - не превышает ли этот показатель /процент жира/ оптимальную для вас цифру

leluse4ek · 01.04.2009, 20:10

Владимир наверное, именно его и имел в виду - нормальный жир

01.04.2009, 20:36

Весь разговор подтверждает, что это опять же спорное и субъективное мнение.

Абакумов · 01.04.2009, 22:06

Я имею ввиду, как сказала Инна, нормальный жир. То есть его процент, какой-то. А полностью без жира никак - поотбиваете себе внутренние органы. Это не шутка спросите у профи перед соревнованиями как им ездится в трамвае

. Говорят о чень не комфортно. У женщин от природы жировая прослойка под кожей больше чем у мужчин. То есть я веду к тому чтоб не переусердствовать. Иногда смотрю у девушки в согнутом состоянии складка меньше сантиметра, а она еще похудеть хочет - куда, зачем?

Андромеда · 01.04.2009, 22:19

Существуют приборы, денситометры называются, позволяют довольно точно определить соотношение мышечной и жировой ткани. Тот, rоторым пользуюсь я , называется Tanita body composition analyzer, он же выдаёт "допустимый предел". Например, для женщины моего возраста и роста этот предел обозначен "20- 27 %".

Для спортсменок, которым нужно "обозначить" мыщцы, этот процент может быть меньше, но всё равно нежелательно снижать его меньше 12 %, могу ошибаться, пусть специалисты поправят.

Любопытная деталь, рекомендуемый процент жира для танцовщиц знаменитого парижского Mouline Rouge- 22 % (когда-то вычитала в нете).

Абакумов · 01.04.2009, 22:22

точно, все правильно. а свозрастом действительно жировой процент увеличивается - но мы этого не допустим (te)

01.04.2009, 13:21	#11
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Наталья, а кому делать выводы? У нас в группе разве есть мужеподобные девушки? __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

01.04.2009, 14:36	#13
Абакумов Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 166 Спасибо: 0	Виктория, Вы не беспокойтесь, Вам это не грозит! У Вас все отлично! __________________ Скоро лето!

01.04.2009, 15:10	#14
Ангелесса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,286 Спасибо: 0	В принципе у каждого должен быть свой вес,который именно его.Но,в женском организме есть такая особенность,если вес ниже этой "нормы",то начинает опускаться правая почка и идут нарушения с месячными,вплоть до полного прекращения.Я не говорю,что это 100% у всех,но я сталкивалась с очень многими такими случаями. __________________ что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!!

01.04.2009, 20:02	#15
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	или мышцы или жир не бывает даже у самых худых всегда есть определенный процент жира, который оказывает, надо сказать, весьма значительную роль, во многих процессах и реакциях, происходящих в организме вопрос в другом - не превышает ли этот показатель /процент жира/ оптимальную для вас цифру __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

01.04.2009, 20:10	#16
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	Владимир наверное, именно его и имел в виду - нормальный жир __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

01.04.2009, 13:27	#12
Constance Noring Гость Сообщений: n/a	Фух, Владимир, вы меня успокоили, не про шарик значит

01.04.2009, 20:36	#17
Leya Гость Сообщений: n/a	Весь разговор подтверждает, что это опять же спорное и субъективное мнение.

01.04.2009, 22:06	#18
Абакумов Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 166 Спасибо: 0	Я имею ввиду, как сказала Инна, нормальный жир. То есть его процент, какой-то. А полностью без жира никак - поотбиваете себе внутренние органы. Это не шутка спросите у профи перед соревнованиями как им ездится в трамвае . Говорят о чень не комфортно. У женщин от природы жировая прослойка под кожей больше чем у мужчин. То есть я веду к тому чтоб не переусердствовать. Иногда смотрю у девушки в согнутом состоянии складка меньше сантиметра, а она еще похудеть хочет - куда, зачем? __________________ Скоро лето!

01.04.2009, 22:19	#19
Андромеда Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 145 Спасибо: 0	Существуют приборы, денситометры называются, позволяют довольно точно определить соотношение мышечной и жировой ткани. Тот, rоторым пользуюсь я , называется Tanita body composition analyzer, он же выдаёт "допустимый предел". Например, для женщины моего возраста и роста этот предел обозначен "20- 27 %". Для спортсменок, которым нужно "обозначить" мыщцы, этот процент может быть меньше, но всё равно нежелательно снижать его меньше 12 %, могу ошибаться, пусть специалисты поправят. Любопытная деталь, рекомендуемый процент жира для танцовщиц знаменитого парижского Mouline Rouge- 22 % (когда-то вычитала в нете). __________________ Сейчас наращивают практически всё: ногти, волосы, грудь... Жаль, что ещё не придумали мозг наращивать, многим бы не помешало!

01.04.2009, 22:22	#20
Абакумов Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 166 Спасибо: 0	точно, все правильно. а свозрастом действительно жировой процент увеличивается - но мы этого не допустим (te) __________________ Скоро лето!