Насколько эффективны утренние кардиотренировки ( на голодный желудок) для ...

Гламурка · 27.02.2010, 05:50

Я тоже хотела спросить у Натальи совет. В настоящее время у меня свободное время для занятий только -утро.И то в где то в 6,15, я начинаю заниматься на голодный желудок. Тренируюсь минут 45. Затем выпиваю травянной чай с ложкой меда.И следующий час-два кушать ни хочеться. Так вот надо после утренней тренировки питаться или нет? У меня с весом -порядок. А вот рельеф бы не помешал. Посоветуйте, плиз.

27.02.2010, 05:50	#11
Гламурка Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 65 Спасибо: 0	Я тоже хотела спросить у Натальи совет. В настоящее время у меня свободное время для занятий только -утро.И то в где то в 6,15, я начинаю заниматься на голодный желудок. Тренируюсь минут 45. Затем выпиваю травянной чай с ложкой меда.И следующий час-два кушать ни хочеться. Так вот надо после утренней тренировки питаться или нет? У меня с весом -порядок. А вот рельеф бы не помешал. Посоветуйте, плиз. __________________ Боже, дай мудрости, чтобы понять мужчину, дай любви, чтобы прощать его, терпенья - чтобы выдержать его характер. Только сил не давай, а то убью его на фиг!