Фитнес дома. Упражнения для домашних тренировок.

leluse4ek · 18.03.2009, 10:58

Светлана я соглашусь с Натальей по поводу количества, 10 на каждую ногу - это очень и очень мало.

Я журналы по фитнесу часто покупаю, в них есть интересные комплексы упражнений /для дома в том числе, без тренажеров/, так вот многие подобные упражнения подразумевают 3 серии по 30-40-50 повторов. На каждую ногу

18.03.2009, 10:58	#11
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	Светлана я соглашусь с Натальей по поводу количества, 10 на каждую ногу - это очень и очень мало. Я журналы по фитнесу часто покупаю, в них есть интересные комплексы упражнений /для дома в том числе, без тренажеров/, так вот многие подобные упражнения подразумевают 3 серии по 30-40-50 повторов. На каждую ногу __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!