Пилатес!!!Ваш опыт и познания!!!

Pene1opa · 24.03.2009, 10:12

Надежда! Я не очень великий специалист, но на мой взгляд есть 2 существенных отличия между йогой и пилатесом.
Во-первых, пилатес - это постоянное движение, в нем нет статических поз, упражнения плавно перетекают из одного в другое.
Во-вторых совершенно разная система дыхания. На йоге дышим животом, а на пилатесе грудной клеткой.
Скорее всего девочки-инструктора ответят более подробно.

24.03.2009, 10:12	#11
Pene1opa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 884 Спасибо: 0	Надежда! Я не очень великий специалист, но на мой взгляд есть 2 существенных отличия между йогой и пилатесом. Во-первых, пилатес - это постоянное движение, в нем нет статических поз, упражнения плавно перетекают из одного в другое. Во-вторых совершенно разная система дыхания. На йоге дышим животом, а на пилатесе грудной клеткой. Скорее всего девочки-инструктора ответят более подробно. __________________ МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!