Пилатес!!!Ваш опыт и познания!!!

[А Тому Ли Я Дала]

Жалко, задвинули такую тему! Пилатес совершенно волшебная гимнастика! Всего за два года (год училась, год провожу тренировки) добилась того, на что даже не надеялась, занимаясь аэробикой и на тренажерах. Мышечная сила - спортсмены отдыхают, гибкость позвоночника-забыла про массажиста и масса всякого восторга от владения своим телом. Кто-то написал: скучно. Как это возможно, если мозг все время контролирует мышцы, внимание полностью сконцентрировано на правильности выполнения. Ведь в пилатесе мы не просто выполняем упражнения, а работаем над ПРИНЦИПАМИ Пилатес! Скучать некогда!