 |
 |
|
|
 |
 |
15.05.2009, 10:11
|
#40 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Чем выше уровень физической подготовки, тем меньше времени нужно отводить на отдых между сетами. Новичку следует отдыхать примерно 60-90 секунд, на среднем уровне пауза сокращается до 45-60 сек., а опытные фитнесистки отдыхают всего 30-45 сек.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид