![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#4 |
Гость
Сообщений: n/a
|
3. Выдыхайте в конце движения.
выдыхать можно только по завершении момента пикового сокращения. |
![]() |