Краткий справочник для начинающих. Читать с самого начала. Версия 1.0

Кроме этого рассматриваетсятип телосложения (в основном у женщин) так же от развития плечевого пояса ибедер. Тип (А) Узкиеплечи, широкиебедра как правило небольшой рост и возможно тонкой талией(Была ты Клара, какгитара.). Основная цель сбросить жировой массы набедрах при этом постаратьсяувеличить мышечную массу плеч, груди испины. Тип (Т) противоположный типу А. Широкие плечи,узкие бедра жировыеотложения соответственно в верхней части тела.Телосложение в таком вариантевыглядит наиболее спортивным. Но принизком росте не всегда эстетичным. Целисоответственно тожепротивоположные. Сброс жировой сверху и добавление мышечноймассы снизу.