Краткий справочник для начинающих. Читать с самого начала. Версия 1.0

14.11.2009, 16:16

Телосложение
Выделяют три основныхтипа телосложения человека 1) Эктоморф (ЭТ)это про него говорят не в коня корм. Тонкокостен, худощав, нет большогоколичества жира, но и мышц тоже нет и набрать ему их очень тяжко. Испанец вклассическом их представлении. 2)Мезоморф (МЗ) Это наиболее приспособленый для ББ человек ему достаточнолегко набирать мышечную массу у него крупный торс, широкая грудная клетка, хорошеесоотношение плеч и талии. Русский воин в хорошем своем представлении. 3)Эндоморф (ЭД) Широкостный человек с медленны метаболизмом в результате чегона хорошей форме легко накапливается жир и скрывает как мышцы так и стать,убрать его сложно. Согнать его достаточно сложно. Украинский казак, вроде исилен, но под сорочкой больше пузо чем грудь выпирает.

14.11.2009, 16:16	#4
Dr. Butcher Гость Сообщений: n/a	Телосложение Выделяют три основныхтипа телосложения человека 1) Эктоморф (ЭТ)это про него говорят не в коня корм. Тонкокостен, худощав, нет большогоколичества жира, но и мышц тоже нет и набрать ему их очень тяжко. Испанец вклассическом их представлении. 2)Мезоморф (МЗ) Это наиболее приспособленый для ББ человек ему достаточнолегко набирать мышечную массу у него крупный торс, широкая грудная клетка, хорошеесоотношение плеч и талии. Русский воин в хорошем своем представлении. 3)Эндоморф (ЭД) Широкостный человек с медленны метаболизмом в результате чегона хорошей форме легко накапливается жир и скрывает как мышцы так и стать,убрать его сложно. Согнать его достаточно сложно. Украинский казак, вроде исилен, но под сорочкой больше пузо чем грудь выпирает.