правильная РАЗМИНКА И ЗАМИНКА !!)))

[leluse4ek]

Наталья, для меня сейчас очень важно сбросить вес

Были некоторые проблемы со здоровьем, в результате которых не могла заниматься спортом плюс куча гормонов сделали из меня жироподобное вещество

Поэтому готова делать кардио до и после хахаха

главное, не упасть

ну а если серьезно.питание надо наладить, я уже писала, что немного неорганизованная в этом плане (tr)