 |
 |
|
|
 |
 |
19.03.2009, 15:29
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
если заниматься силовой.. то минут по двадцать после треньки не больше 3х раз в неделю.... а так, чем больше тем лучше
 но наврядли у вас выдет больше 1.5 часа и каждый день... по возможности по желанию по самрчувсвию.... список нюансов безконечен, все сугубо индивидуально как не крути  |
|
Древовидный вид