Девочки, а кто-нибудь из вас пробовал накачаться? И почему вы так боитесь того, ...

Insulin ne mojet podskochit bez uchastiya uglevodov, eto pryamaya reakziya na sachar v krovi ( na prostie, kotorie potokom vlivautsya v krov osobenno(monosacharidi); na polisacharidi kotorie po kaple idut, medlenne, poetomu i sovetujut est otrubnoj chleb, ne obrabot. ris itd.; ). Vse zavisit ot nabora produktov, mnogo let pishu plani po pitaniu dlya klientov, proshla v prinzipe vse modeli( nashi med. kassi ; dlya nich mi vedem seminari po pitaniu toje esch priderjivautsya 5 priemov pushi); prosto quoti v 3 razovoj scheme lejat gde to na 30% vishe ( proshe, menshe "golodnich attak"; ludi chudeut i potom priderjivautsya dalshe , a eto sobstvenno i est nasha zadacha , kak trenerov.