Девочки, а кто-нибудь из вас пробовал накачаться? И почему вы так боитесь того, ...

Нежность · 18.09.2009, 05:54

Света, а мы и не спорим

пусть каждый выбирает, то, что ему подходит. Но следуя теории частого питания, инсулин поддерживается на одном уровне, а если пищу не принимать 4-5 часов, вот тогда инсулин резко и подскакивает. При частом питании тоже важно распределение углеводов ( основной прием в первой половине дня), ну и конечно размер порции.

18.09.2009, 05:54	#11
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Света, а мы и не споримпусть каждый выбирает, то, что ему подходит. Но следуя теории частого питания, инсулин поддерживается на одном уровне, а если пищу не принимать 4-5 часов, вот тогда инсулин резко и подскакивает. При частом питании тоже важно распределение углеводов ( основной прием в первой половине дня), ну и конечно размер порции. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.