Девочки, а кто-нибудь из вас пробовал накачаться? И почему вы так боитесь того, ...

Нежность · 24.01.2009, 15:12

Суперсетами пользуются женщины. которые не желают иметь чрезмерных мышечных объемов, но хотят "рельефа". Но прием этот не для новичков. С суперсетами можно работать определенный период, а дроп-сеты включают 1 р. в 3-4 недели.

Дроп-сеты – это шоковый прием тренинга. Его практикуют время от времени. Если злоупотреблять дроп-сетами, можно впасть в перетренированность.

24.01.2009, 15:12	#11
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Суперсетами пользуются женщины. которые не желают иметь чрезмерных мышечных объемов, но хотят "рельефа". Но прием этот не для новичков. С суперсетами можно работать определенный период, а дроп-сеты включают 1 р. в 3-4 недели. Дроп-сеты – это шоковый прием тренинга. Его практикуют время от времени. Если злоупотреблять дроп-сетами, можно впасть в перетренированность. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.