 |
 |
|
|
 |
 |
20.03.2009, 09:24
|
#22 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Сочетания упражнений, используемых при комплексных сетах на спину:
Верх спины: - подтягивание "за голову" широким хватом; - тяга блока за голову широким хватом. Средняя область спины: - тяга штанги в наклоне; - тяга блока к поясу сидя. Нижняя область спины: - становая тяга; - разгибание туловища.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид