Подскажите пожалуйста какую-нибудь диету, но такую чтоб совсем не голодать.

[Marfetka]

Сообщение от Alla Mazur

Лишний вес это прежде всего нарушение обмена веществ, нужно восстановить обмен и плюс физическая нагрузка, даже и урезать себя в питании не придется.

Улучшать обмен веществ нужно тоже осторожно, я одно время перешла на имбирь, только на долго меня не хватило, мой гастрит не позволил мне добиться желаемого результата.