 |
 |
|
|
 |
 |
03.12.2010, 21:45
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
если так, то это упражнение аналог классических приседаний.
А новичкам и в самом деле лучше прорабатывать все мышцы за одну тренировку. Пример такой программы для новичков есть в этой теме.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид