Светлана М., цитирую:
Но не все именно качаются.
За себя скажу,у меня кардиотренажеры, упр. с гантельками,комплекс по йоге,ну и там по мелочи(обруч,скакалка,бассейн).
Ну что,опять нельзя 2 часа до и после голодать?
1) Я считаю, что нельзя голодать. И попыталась обосновать свою точку зрения. Не ешьте много, если это так вас смущает.
Вы же сами пишете, что начали пить воду во время тренировки, и почувствовали себя лучше.
2)Скакалка, между прочим, это совсем не мелочь. Если попрыгать как следует, это очень серьёзная нагрузка.