|
А мне очень нравятся шаговые выпады с гантелями. Для наибольшей загрузки ягодиц колено отстающей ноги должно почти (но не совсем) касаться пола.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|