|
Такой вопрос. в фотоальбомах с упражнениями для ягодиц есть "болгарские выпады".Там опорная нога стоит , как мне кажется, слишком далеко вперёд.как правильно делать их? Я просто видела до этого другой вариант, где она намного ближе к скамье.что меняется и как лучше их выполнять?
__________________
Есть два способа командовать женщиной! Но никто их не знает!
|