|
Ну я последние три месяца так и стараюсь кушать, не менее 5 раз в день, просто порции меньше. Примерно прикинула на данное количество продукты, получилось соотношение БЖУ 47-15-38. Это нормально? И сколько вообще нормально жиров в день? а то этот вопрос все упускают. нельзя же совсем и угли и жиры убирать?
__________________
Так хочется апельсинов,мандаринов,шоколада....................
|