|
Я тренируюсь примерно так:
зимой - все в один день,в основном базовые упр. :становая,приседания, тяга ва верх.блоке, жим лежа ,взятия на гр+жим верх стоя..
а весной перехожу на сплит(3дня) ,ближе к лету сплит(4дня).
ВОПРОС: может вообще не переходит на сплит , продолжать тренироваться "в один день"???
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы!
|