|
Затврак для меня самая важная пища всего дня.
Соответственно ем много и примерно половина всех дневых каллориий в моем завтраке. Мюсли, сыр, творог, сухарики с маргарином и чай. После такого плотного завтрака в течении следующих 6 часов не хочется есть вообще.
Завтракайте плотно и это поможет похудеть!
__________________
Улетаю на море! 
|