|
Лена, вес- возможно удерживается вода. Надо заметить сколько жидкости приходит в организм и сколько уходит, примерно. Или поговорить с тренером. А задняя мышца бедра-это и приседания и всякого много, подъем ног с отягощением, масса упражнений. Советуйтесь с тренером, пусть персонально вам покажет несколько упражнений, только для вашей индивидуальной программы.
__________________
Только Канны!!!!!
|