|
Без диеты жир с живота, да и с других частей тела, никуда не денеться..Это факт! .Поэтому рекомендую упражнения+сбалансированное питание .и я бы добавила еще сауну или баню раз в неделю.для нормализации обмена веществ..
И еще..что бы подтянуть живот-2 раза в неделю маловато будет., а уж если хотите рельефные мышцы нужно как минимум 4-5 раз в неделю заниматься..
__________________
Не разрушайте мои нервные клетки, в них живут нервные тигры!
|