|
Всем привет!
Наверное, все истории знакомства с фитнесом чем-то похожи между собой. Сейчас я могу сказать с уверенностью, что тот, кто активен физически, тот живет интересной жизнью, дышит полной грудью!
Я начала свои занятия 5 лет назад, когда были модны всякие шейпинги на видеокассетах. Потом любопытство привело меня в тренажерный зал. Без четкой программы было трудновато разобраться, что к чему. Да и цель была поставлены неправильно. Затем была стэп-аэробика. Весело, бодренько, энергично. Пока не закрыли спортзал на ремонт. Искать другое место не было желания. Оглядываясь назад, понимаю, насколько неграмотным был мой подход к занятиям. Теперь стараюсь уделять больше времени теории, слушать советы опытных
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить!
|