|
Упражнения на трицепс
Француский жим.
Жим лежа узким хватом
Жим книзу на блоке
Отжимания на брусьях
Разгибания рук из-за головы с гантелей
Разгибания руки в наклоне с гантелью
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|