|
ПРОГРАММА 2
жим ногами 2-4 сета по 8-15 повт.
приседания на одной ноге - 2-3 сета по 12-15
подъем ног на мяче - 2-3 по 15-20
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|