|
Существуют приборы, денситометры называются, позволяют довольно точно определить соотношение мышечной и жировой ткани. Тот, rоторым пользуюсь я , называется Tanita body composition analyzer, он же выдаёт "допустимый предел". Например, для женщины моего возраста и роста этот предел обозначен "20- 27 %".
Для спортсменок, которым нужно "обозначить" мыщцы, этот процент может быть меньше, но всё равно нежелательно снижать его меньше 12 %, могу ошибаться, пусть специалисты поправят.
Любопытная деталь, рекомендуемый процент жира для танцовщиц знаменитого парижского Mouline Rouge- 22 % (когда-то вычитала в нете).
__________________
Сейчас наращивают практически всё: ногти, волосы, грудь... Жаль, что ещё не придумали мозг наращивать, многим бы не помешало!
|