Наталья, для меня сейчас очень важно сбросить вес
Были некоторые проблемы со здоровьем, в результате которых не могла заниматься спортом плюс куча гормонов сделали из меня жироподобное вещество
Поэтому готова делать кардио до и после хахаха
главное, не упасть
ну а если серьезно.питание надо наладить, я уже писала, что немного неорганизованная в этом плане (tr)