 |
 |
|
|
 |
 |
17.02.2009, 09:58
|
#1 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Сплит тренировки. (Примеры, варианты...)
При сплит-тренинге за тренировку вы прокачиваете 1-2 мышцы или группы мышц. Вариантов сплит-тренинга великое множество. Можно, например, делить мускулатуру на "верх" и "низ", выполняя в разные дни "тянущие" и "толкающие" упражнения, качать по одной мышце в день и пр.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид