На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Darya92]

Я занимаюсь дома. И от занятий будет толк только в случае соблюдения питания на дефицит или профицит

[Алененок]

в зале эффективнее на мой взгляд - в зале люди, филонить не будешь. за зал платишь - тоже мотивация. а дома обычно стоит выбор - или к холодильнику, или к дивану или "спортом заняться" - у меня обычно выигрывают первые 2 варианта

[Аня Dyd]

В спортзале) Во-первых, уже заплатил за абонемент, во-вторых неудобно перед тренером, а в-третьих, в группе, лично для меня, заниматься намного интереснее и соответственно эффективнее)

[Nallaomnd]

Я думаю в любом месте эффективнее было бы, если бы было желание бегать, будет проще если кроссовки будут качественные sneakerstudio.com.ua а то один раз протупил и попробывал бегать в Китайских, аже на первом км натер ноги))) С этого дня бегаю только в качественной обуви!

[Art lady]

Эффективней с тренером в спортзале, если нет сильной мотивации и тренажеров дома)

[Liana Timofeeva]

Эффект одинаковый) вопрос в том насколько вас хватит дома?))

[Алина_Alinka]

На мой взгляд, лучше позаниматься, конечно же с тренером в фитнес-клубе, только для этого иногда катастрофически не хватает времени. Это, как в моем случае, я на силовом тренажере дома занимаюсь, чтоб уж совсем не потерять форму. А вообще, хорошо когда и дома тренажёр есть, я здесь выбирала sport-dostavka.ru/trenazhery/ и в фитнес клуб можно сходить, когда захочешь. А на вопрос: почему, когда ты знаешь что у тебя оплачены занятия и назначено время, становишься легче на подъем чтоли.

[Еленушка Прекрасная]

Думаю, что в зале эффективнее. Там как-то стыдно филонить, а дома только так.

[Ирина_Карпова_89567]

нужно найти своего тренера!
И в таком случае, будет неважно где заниматься

[engia]

Смотря кому, мне к примеру заниматься дома на беговой дорожке или орбитреке rozetka.com.ua/orbitrecks/c135306/ или с гантелями намного приятнее и удобнее нежели в спортзале среди чужих мне людей, которые меня смущают.