Правильный выбор. Список полезных и вредных продуктов. - Страница 32

05.03.2010, 13:11

А я сладкое не люблю.легко могу без него,но вообще-поесть!-очень люблю.Собственно поэтому я и занимаюсь-такая круговая порука.На неделе я все соблюдаю,но в выходныея не аскет.

11.03.2010, 07:23

А ролы можно???

Мультяшка · 11.03.2010, 07:40

в фотоальбоме о полезной пище практически одни роллы и представлены

LiKa · 11.03.2010, 18:52

в фотоальбоме одни роллы, так есть среди нас сушеманы, я постораюсь умерить свой пыл

Волшебная Фея Лотоса · 16.03.2010, 08:43

А что вы думайте о соевых бобах? чечевице и фасоли?? можно ли употреблять их после силовой тренировки в место протеинового коктеля например???(ch)

16.03.2010, 08:57

Можно у вас же их никто не отнимает. ) Не знаю для чего именно, вы хотите поесть их после тренировки для белка или углеводов, но они достаточно долго усваиваются и организм то что ему нужно не получит.

Волшебная Фея Лотоса · 16.03.2010, 10:18

Ну почему же не получит??? ведь как раз после силавой тренировки нужно употребить немного углевода и белка, я правильно понимаю?? а в этих продуктах как раз присутствует то и другое.

Нежность · 16.03.2010, 12:33

Костя же написал, он долго усваивается, а после силовой тренировки нужен легкоусвояемый белок.

Волшебная Фея Лотоса · 16.03.2010, 14:57

Все понятно, а я то уж обрадовалась ((( ну значит останавливаемся на коктейле, на яичных белках и куриной грудки,

а обезжиренный сыр можно 10% жирности?? ну типа брынзы.

16.03.2010, 15:03

Александра, потому что после тренировки организму нужен белок и углеводы прям щас и прям сразу. Я не скажу ничего о фасоли с чечевицей. Не знаю и исследований по ним не встречал, но что касается соевого изолированого протеина, то он отлично усваивается содержит большое количество незаменимых кислот ()кроме метионина) снижает холестерин, способствует оздоровлению костей, улучшает функцию почек и возможно снижает вероятностьразвития некоторых форм рака особенно у женщин после менопаузы.
Справедливости ради отмечу, что споры на тему стоит ли его есть мужчинам не утихают до сих пор.

11.03.2010, 07:40	#313
Мультяшка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,140 Спасибо: 0	в фотоальбоме о полезной пище практически одни роллы и представлены __________________ уехала в заводской...вернусь вечером

11.03.2010, 18:52	#314
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	в фотоальбоме одни роллы, так есть среди нас сушеманы, я постораюсь умерить свой пыл __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

16.03.2010, 08:43	#315
Волшебная Фея Лотоса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 104 Спасибо: 0	А что вы думайте о соевых бобах? чечевице и фасоли?? можно ли употреблять их после силовой тренировки в место протеинового коктеля например???(ch) __________________ Скромность красит человека. В серенький цвет...

16.03.2010, 10:18	#317
Волшебная Фея Лотоса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 104 Спасибо: 0	Ну почему же не получит??? ведь как раз после силавой тренировки нужно употребить немного углевода и белка, я правильно понимаю?? а в этих продуктах как раз присутствует то и другое. __________________ Скромность красит человека. В серенький цвет...

16.03.2010, 12:33	#318
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Костя же написал, он долго усваивается, а после силовой тренировки нужен легкоусвояемый белок. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

05.03.2010, 13:11	#311
Animal Planet Гость Сообщений: n/a	А я сладкое не люблю.легко могу без него,но вообще-поесть!-очень люблю.Собственно поэтому я и занимаюсь-такая круговая порука.На неделе я все соблюдаю,но в выходныея не аскет.

11.03.2010, 07:23	#312
Post, Mark Гость Сообщений: n/a	А ролы можно???

16.03.2010, 08:57	#316
Dru Гость Сообщений: n/a	Можно у вас же их никто не отнимает. ) Не знаю для чего именно, вы хотите поесть их после тренировки для белка или углеводов, но они достаточно долго усваиваются и организм то что ему нужно не получит.

16.03.2010, 14:57	#319
Волшебная Фея Лотоса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 104 Спасибо: 0	Все понятно, а я то уж обрадовалась ((( ну значит останавливаемся на коктейле, на яичных белках и куриной грудки,а обезжиренный сыр можно 10% жирности?? ну типа брынзы. __________________ Скромность красит человека. В серенький цвет...

16.03.2010, 15:03	#320
Noah Riddle Гость Сообщений: n/a	Александра, потому что после тренировки организму нужен белок и углеводы прям щас и прям сразу. Я не скажу ничего о фасоли с чечевицей. Не знаю и исследований по ним не встречал, но что касается соевого изолированого протеина, то он отлично усваивается содержит большое количество незаменимых кислот ()кроме метионина) снижает холестерин, способствует оздоровлению костей, улучшает функцию почек и возможно снижает вероятностьразвития некоторых форм рака особенно у женщин после менопаузы. Справедливости ради отмечу, что споры на тему стоит ли его есть мужчинам не утихают до сих пор.