 |
 |
|
|
 |
 |
19.05.2009, 05:36
|
#281 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Я ем с утра кашу овсяную на молоке, и в 12,00 салат и второе немного, потом в 17,00 один фрукт. и больше вообще не ем, только вечером чай попить могу или кофе. А обязательно надо кушать после тренировки, она у меня закнчивается примено в 20,00-20,30?
|
|
|
19.05.2009, 05:40
|
#282 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Леонид, спасибочки, огромное! я даже все поняла
 . как ни странно |
|
|
|
19.05.2009, 05:55
|
#283 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 388
Спасибо: 0
 |
Привет,всем!
Стоит ли покупать кухонные весы??? 
__________________
Люди от меня отсылаются сообщения спама.Не реагируйте.Это писала на я. |
|
|
|
19.05.2009, 06:22
|
#284 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
а весы канечно потом сосременем привыкаешь и уже автоматичекси на глаз определяешь
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
19.05.2009, 06:22
|
#285 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
ну с утра кашу на молоке можна даже можна сухофрктики добавить. а вот после треньки обезательно хоть салат оващной иначе организм с утра всю пищу в жирок собирет. да и мышцы кормить надо. чтоб былии а вот кушаешь мало очень мало белка нужна увеличить
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
19.05.2009, 06:43
|
#286 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ооооо куда я попал ,столько красивых девушек
.девушки вопрос к вам,что важнее или приоритетнее для вас побольше грудь в ущерб прессу или четко прорисованные кубики ,но маленькая грудь? |
|
|
|
19.05.2009, 07:03
|
#287 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 388
Спасибо: 0
|
Хорошо,когда все пропорционально.
Ну, а если выбирать,то Я за пресс и маленькую грудь. Комплекция у всех разная,бывает и грудь большая и пресс отличный!
__________________
Люди от меня отсылаются сообщения спама.Не реагируйте.Это писала на я. |
|
|
|
|
19.05.2009, 07:08
|
#288 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Я тоже придерживаюсь маленькой груди и хорошего пресса
|
|
|
|
19.05.2009, 07:13
|
#289 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Леонид, а ты не мог бы написать хоть какие нибудь ингредиенты для салата..
я просто еще учусь правильно питалься и вести здоровый образ жизни. Спасибо. |
|
|
|
19.05.2009, 07:20
|
#290 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
ну а что все стандартно салат это огурца помидоры перец . зелень ну обычный салат без всего -масла соли и т.д соусы вабще надо исключить.а касаемо внешности мужчины все маи девочки знаокмые говорили так одним словам пляжный мальчик чтоб и неперекачен и формы были и пресек и атк чтоб пузика да и увсех вкусы разные
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
Линейный вид
