На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Vladka]

Когда впервые наткнулась на канал Живи, то сразу подумала - вот теперь то я буду заниматься постоянно! ну да. Неделю я занималась, глядя на экран, а потом... В общем спортзал дисциплинирует и мотивирует на занятия. Дом - хорошо, но далеко не для всех.

[Novi4ok]

Главное тут, на самом деле, настрой. Я пошла к диетологу, я пошла к частному тренеру, которая сказала мне, что если мне надо именно результат, и что бы рельеф был, стоит взять универсальный тренажер. Купила такой, .slavsport.ru/trenazhery/universalnye-trenazhery/universalnyy-trenazher-housefit-ministadion-ht-9057, причем, он прямо на славспорт есть, классный. То есть там можно на все группы мышц упражнения делать, то есть получается так, что у тебя дома спорт-зал. У меня просто ребенок маленький, и отдавать его постоянно родителям и мужу, что бы сбегать потренироваться, мне как-то не хочется. А так хоть каждый день занимайся. А к нему еще и прикладываются всякие буклеты с рекомендациями и по тренировкам, и по питанию, ваще красотааа ) Так что все в наших руках, надо просто брать и делать ) мне теперь уже в фитнес клуб и не хочется ))

[Romantika]

И как, получается-то дома заниматься? У меня просто был тренажер простенький самый, стоял как вешалка с пару лет, а потом я пошла в спортзал и поняла разницу между нормальными тренажерами и тем, что у меня дома, теперь думаю, может домой тоже купить себе такой, чтоб экономить на спортзале...

[Novi4ok]

Ну как, у меня вот такой эллипсоид, купила с славспорте, - .slavsport.ru/trenazhery/ellipticheskie-trenazhery/ellipticheskiy-trenazher-housefit-compact-e1-0/, я на нем по-чесноку занимаюсь, прямо не проканываю, тут надо просто себя в руки взять, и все будет хорошо )

[Kate_rinka]

ДЛя меня определенно эффективней в спортзале - дома я себя не заставлю.

[Replica]

однозначно в спортзале, во-первых, заплатила-врят ли халявить будешь, во вторых мне бы просто стыдно было,что все вокруг занимаются активно, а я ленюсь(

[lachantarelle]

Как ни жаль денег, но я настолько неорганизована, что кроме как в спортзале не могу заниматься.

[Кена]

Мне кажется, что в зале опять же- эффективнее. Но опять же, не все готовы выбрасывать на это деньги

[Kasatka]

однозначно в зале с тренером эффективнее, он и подскажет и ритм задаст. А дома столько дел, столько всего отвлекает...)))

[Olga47]

И я дома не могу эффективно заниматься. В принципе, в моей фигуре меня все устраивает кроме одного – немного большой объём бедер и целлюлит. Что я только не делала чтобы избавиться от лишних сантиметров в бедрах и от «апельсиновой корочки». Ни кремы, ни масла, ни упражнения, ни обёртывания, ни вакуумный массаж – ничего не помогала. Тогда подруга посоветовала фитнес центр Power Style. Там мне предложили комплексную программу Elastic Polly. И я очень довольна, программа состоит из ручного массажа и упражнений на тренажёрах. И вот все в комплексе дало результат. Объём бедер уменьшился на 8см. Для меня это просто сказка. И целлюлит стал менее заметен. Я безумно счастлива.