 |
 |
|
|
 |
 |
02.11.2009, 14:15
|
#751 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
 |
трен. зал(ноги, ягодицы, пресс)
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
02.11.2009, 15:39
|
#752 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 152
Спасибо: 0
|
О ужас!! Наш дворец спорта с сегоднешнего днязакрыли на карантин!Как же я теперь без фитнеса?! В растроенных чувствах по дороге домой купила мороженого. Вот такой у меня сегодня фитнес.(ic)
__________________
Ура!!! Снег выпал!!! |
|
|
|
|
03.11.2009, 09:37
|
#753 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
У меня вчера велогоночка была 40 минут, а потом групповая тренировка 30 минут на верхнюю часть тела и 30 минут Флекс (растяжечка)
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
04.11.2009, 19:38
|
#754 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
10 км на беговой дорожке и час пресс+растяжка
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
04.11.2009, 21:19
|
#755 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
сегодня тренировка ну просто в удовольствие (силовая -40 мин плюс пресс20 мин), особенно кардио часть - побегала очень продуктивно
 ..
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
05.11.2009, 07:52
|
#756 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ДЕВЧЁНКИ КАКИЕ МЫ МОЛОДЦЫ !(F)
|
|
|
|
05.11.2009, 12:25
|
#757 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
сегодня пришла на пилатес, а попала на йогу- ну очень понравилось!А после инфракрасная сауна 25 минут
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
|
05.11.2009, 20:00
|
#758 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Сегодня 40 минут на Велогонке погонялась потом массажик и сауна. жаль только, что не инфракрасная.
 говорят хорошая вещь!
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
05.11.2009, 21:23
|
#759 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
сегодня проработала ножки 45 мин.прессик и кардио (правда тяжеловато на элипсе ( 20 мин) после тренировки ног). но я не сдалась ..так еще после элипса и побегала на дорожке - довольна собой .в выходные отдыхаю, и душой и телом!
(F)
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
06.11.2009, 14:40
|
#760 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
сегодня? увы, ничего.(tr) племянника в армию провожали . завтра наверстаю в спортзале
|
|
|
Линейный вид
