 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
08.04.2009, 09:25
|
#31 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 111
Спасибо: 0
 |
да.. привычка дело нешуточное.
я всегда занималась вечером . уже три дня подряд просыпаюсь в 6 утра что б прокатиться утром на велике, и не могу даже с кровати сползти . не то что б кататься еще
__________________
осень не лето, бабочек нету...... |
|
|
|
08.04.2009, 10:20
|
#32 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,457
Спасибо: 0
|
Ну все таки очень бы хотелось услышать мнения по поводу бега по утрам или бега по вечерам, с целью похудеть.
 И еще такой вопрос, если бегать по утрам, ну например в 7 утра встал, в 7,30 уже на пробежке, то бегать надо на тощак или все же что-н. кинуть в рот за пол-часа до того???? или достаточно будет стакана воды с ложкой меда??? главное, чтобы не навредить.
__________________
просто мама пока двоих детей... |
|
|
|
|
08.04.2009, 10:33
|
#33 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Недавно в одной программе доктор говорил,что лучшее время для занятия бегом нужно начинать с 11.00 часов,но никак в раннее время,как это многие обычно делают.
|
|
|
|
08.04.2009, 10:38
|
#34 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Если бегать рано утром, с целью похудения, то лучше конечно на тощак, приняв за полчаса аминокислоты.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
08.04.2009, 10:41
|
#35 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
А у меня получается бегать только в 6 утра. Так как с 9.00 я уже "бегаю" по офису!
Ой! всё надо успеть!
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
|
|
|
|
08.04.2009, 11:28
|
#36 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,457
Спасибо: 0
|
Да, хорошо рассуждать, что лучше в 10 или в 11 утра, а если есть возможность либо с раннего утра, либо только после 19 вечера, вот и приходится выбирать...
__________________
просто мама пока двоих детей... |
|
|
|
|
08.04.2009, 13:33
|
#37 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Да, не говорите, Елена!
  Наталья Осипова. на аминокислотах можно поподробней остановиться? Для чего и как их принимать? Вообще слабо представляю, как это. |
|
|
|
11.04.2009, 14:34
|
#38 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 402
Спасибо: 0
|
Если вы хотите похудеть от занятий фитнесом,а не накачать или подтянуть мыжцы,то примите во внимание несколько советов от тренера по фитнесу Виктории Соловьевой.
---За 5часов до тренировки не есть белков. --За 3часа не есть совсем. --За 30-60мин до тренировки перестать пить. --Во время тренировки желательно не нить. -- 1час после трен. не пить --3часа после не есть. Если совмещать регулярные физические нагрузки и подобный режим питания--результат не заставит себя долго ждать.
__________________
На свете полно порядочных людей. Их можно узнать по тому, как неуклюже они делают подлости. |
|
|
|
|
11.04.2009, 14:46
|
#39 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ага и в скором времени вы попросту "СЫГРАЕТЕ В ЯЩИК" что за бред ? вы где это взяли ??
|
|
|
|
11.04.2009, 16:10
|
#40 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 166
Спасибо: 0
|
да уж, 25 лет занимаюсь спортом, но такого еще не слышал .
__________________
Скоро лето! |
|
|
|
Линейный вид
