 |
 |
|
|
 |
 |
13.02.2010, 18:14
|
#1061 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 36
Спасибо: 0
 |
Занятие проходит в зале интенсивной аэробики. 20 минут разогрев, 40 минут с гантелями. Сначала с гантелями стоя, затем, лежа на коврике -пресс с гантелями. Относится к силовым занятиям. После занятия чувствуешь себя. как после сауны!! Попробуйте, не пожалеете!()
__________________
Ура ВЕСНА!!! |
|
|
|
13.02.2010, 18:28
|
#1062 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
у нас такого занятия нет, но есть похожие( боди памп, мт)-их я посещаю
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
|
13.02.2010, 18:30
|
#1063 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 36
Спасибо: 0
|
У нас есть боди-степ . В нашем фитнес -клубе, большое разнообразие занятий! Девочки -инструкторы, стараются. МОЛОДЦЫ!() () ()
__________________
Ура ВЕСНА!!! |
|
|
|
|
15.02.2010, 19:31
|
#1064 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
отличненько отзанималась .50 силовой и 40 кардио - настроение супер
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
15.02.2010, 19:58
|
#1065 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
увы не вижу темы за питание и добавки спортивные паэтому напишу здесь а там мождераторы перепишут.у многих из за спорта или приема спорт питания так называемое АКНЕ та вот (комплекс и витамина а витамина е и цинктерала ) способствует уменьшению и личению этого проверено на лином опыте и опыте других
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
15.02.2010, 20:09
|
#1066 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Лёня, я подняла нужную тему, перекинь туда свое сообщение
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
16.02.2010, 12:33
|
#1067 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 759
Спасибо: 0
|
6км бега - спринт-интервалы "пирамида"
__________________
Если регистрация на "Одноклассниках" бесплатная - тем, кто платил, вернут деньги? |
|
|
|
|
16.02.2010, 15:00
|
#1068 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
трен. зал- руки, плечи
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
|
17.02.2010, 14:21
|
#1069 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
опять я!
 памп-1 час. Пришел к нам сегодня молодой мужчина на занятие-не выдержал нагрузку, всё охал и ахал))) в итоге собрал свои штанги и ушел , а с виду вроде спортивный молодой человек.
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
|
17.02.2010, 18:02
|
#1070 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
У нас вчера на Пампе тоже молодые люди были, пыхтели пыхтели
еле до конца выдержали! Так что групповые силовые тренировки не только для девчонок, как многие парни думают! Другая нагрузка.
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
Линейный вид
