УЧИМСЯ РОЖАТЬ! Кто прошел через это-поделитесь, как правильно вести себя в

Я родила малыша с весом 3750 и рост 54. швов не накладывали даже мелких ссадин не было. в предродовой со мной сидела акушерка, держала меня за руку, разговаривала со мной. еще сделали обезболевающее или снотворное я уже не помню но в предродовой я почти час проспола. а во время родом конечно нужно слушать акушерку и в перерывах между схватками нужно не кричать а постораться раслабиться.и все будет хорошо.