Подскажите пожалуйста какую-нибудь диету, но такую чтоб совсем не голодать.

[AFINKA]

Сообщение от Lidusya

А зачем бутербродами, я покупаю йогурт себе на обед. И полезно, и не голодаешь.

Так йогурт содержит сахар в составе, какая ж от него польза может быть.

[Lidusya]

Сообщение от AFINKA

Так йогурт содержит сахар в составе, какая ж от него польза может быть.

Не покупайте с сахаром, покупайте без сахара. Я всегда беру себе молочный Слободу на перекус, без содержания сахара. А вообще, йогуртов не содержащих сахар много, нужно только правильно их выбирать. Хорошая передача была с Малышевой, там рассказывали, как выбирать йогурт и что полезный йогурт должен содержать обязательно определенное количество бактерий , и Слобода как раз такой йогурт. Я когда его начала покупать, еще не видела этой передачи, но выбрала правильно).