Как часто вы едите сладкое? (Вред и польза)

[vakonetch]

Сообщение от Крис-волк

Привет Я стараюсь заменять все сладкое фруктами - так полезней) Но от сладкого отказаться очень сложно) На что мне мой врач посоветовал: есть поменьше других блюд (если, например, в гостях), а потом порадовать себя чуть большим количеством сладкого

И что это помогает не набирать вес?
Я очень люблю зефир, мармелад и маршмеллоу rozetka.com.ua/drugie-sladosti/c4629459/ никак не могу от них отказаться, за неделю около пяти пачек съедаю. А потом на беговой дорожке потею.