 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
01.10.2009, 18:18
|
#2 |
|
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3
Спасибо: 0
 |
Я не диетолог. Но точно знаю по себе,что количество пищи(обьем)уже пришлось сократить,чтобы удержать вес в своем"весе". Стакан воды,потом кофе,а потом 100 грамм творога(я разбавляю его актимелем+4 абрикоса) сьесть с утра может каждый. Чередуйте со свежевыжатым соком,геркулесовой кашей,гречкой(делаю на кефире с вечера). На пробуждение организму ото сна надо 2-2,5 часа(полное восстановление).Но есть специальная 10минутная гимнастика,которая позволяет организму"проснутся"за 10 минут и нормально позавтракать.
__________________
Хотите ввести полуспящего человека в бесконечный цикл? Накройте его треугольным одеялом! |
|
|
Древовидный вид