Как "зашить" рот, или Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть..?

[Кривоногая Страшилка]

Светлана, а по методике Борменталя есть какие либо ограничения в продуктах, или только ориентир на количество каллорий?
-------------------------------------------------------------------------
Нет, ограничений в видах продуктов нет. есть ориентиры: полезные и пустые калории. проще говоря, нужно есть полноценные белки. жиры и углеводы в правильных количествах. не переедать, есть часто и понемногу, и пить нужное количество воды. именно воды. а не соков. и проч. заменителей. в виде напитков.